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常識解饞吃水果
關于胃潰瘍或胃酸過多等腸胃疾病的患者、嬰幼兒與老年人等族群應該防止此行為。因如柑橘類水果、菠蘿、莓果類水果，會刺激胃酸分泌，讓腸胃的安康情況變得更差。
能夠在兩餐之間吃水果解饞嗎？
當然。在兩餐之間吃水果，可以激活新陳代謝、維持正常血糖數字，且這種「點心」還不會在你身上累積脂肪與淀粉(但好心的提示，依然有糖類存在！)，一舉多得！
餐后吃水果臭了嗎？
負疚，不是臭了嗎，是錯了嗎，但答案的確是「錯了」。普通而言我們總會有著直覺聯想「水果協助消化→減少熱量吸收」，但水果自然的糖分并不會由于其天但是降低熱量。所以當下次你吃下飯后水果時，也別忘了你正在吃自然的熱量��！
