歡迎光臨廣州蔬菜配送官方網(wǎng)站！提供服務(wù)有：廣州蔬菜配送 廣州飯?zhí)贸邪?/b> 廣州蔬菜配送公司 廣州水果配送 廣州食堂承包

膳食指南建議我們每天吃大豆25克

發(fā)布時間：2017-01-04 發(fā)布者：鑫原泰公司 所屬類別：食譜推薦

膳食指南建議我們每天吃大豆25克

時間:2016-12-22 10:45 來源:健康飲食網(wǎng) 作者:營養(yǎng)師 點(diǎn)擊:次

膳食指南建議我們每天吃大豆25克
膳食指南建議我們每天吃大豆25克

　　《中國居民膳食指南》建議我們每天吃大豆25克，大豆是什么？主要包括青豆、黑豆和黃豆。
 
　　那么，我們多數(shù)情況下是不會直接吃大豆的，換算成豆制品，又應(yīng)該吃多少呢？
 
　　換算成豆腐干、豆腐絲、豆腐皮都是50g左右，也就是兩塊豆腐干，半張豆腐皮。換算成北豆腐（老豆腐）就是100g，大小約是女性食指的三個指節(jié)長、兩個指節(jié)寬、兩個指節(jié)高。因?yàn)樗趾坎煌�，換算成南豆腐（水豆腐）約150g，內(nèi)酯豆腐約200g。

  • 上一篇：
    下一篇：

本站永久域名：m.ei-app.cn 實(shí)名：廣州蔬菜配送 廣州飯?zhí)贸邪黅el:020-31920046
廣州蔬菜配送電話：18529174777 林先生 24小時售后服務(wù)熱線：18529174777
公司地址：廣州市從化區(qū)太平鎮(zhèn)廣從南路431號 鑫原泰公司 廣州水果配送
廣州蔬菜配送 | 廣州飯?zhí)贸邪?/b> | 廣州蔬菜配送 | 廣州蔬菜配送公司 | 飲食資訊 | 食品安全 | 網(wǎng)站地圖 | 廣州蔬菜配送


工商網(wǎng)監(jiān)